大多数人嚼口香糖是为了保持清新的口气，但如果口香糖中含有大量糖对牙齿不好，而无糖口香糖不仅不会损坏牙齿，还可以帮助产生更多唾液，有助于消化系统更好地消化食物，
8. 菠菜
吃菠菜可以帮助降低体内的胃酸含量。菠菜的吃法有很多种，不管是凉拌、清炒还是做汤都很美味。日常生活中，大家可以多吃菠菜来降低胃灼热发作的几率。
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