小暑除了吃三宝还吃什么,24节气歌之小暑

2018年7月7日11:41:47

戊戌年五月廿四

我们迎来了二十四节气中的

小暑

俗话说“小暑大暑，上蒸下煮”。

小暑到来，

意味着即将进入三伏天，

炎热季节来了！

小暑吃三宝

藕——民间有小暑吃藕的习俗，藕含有大量碳水化合物及多种维生素，有清热养血除烦等功效。

黄鳝——有补中益气、除风湿、强筋骨等作用，可预防夏季食物不消化引起的腹泻，还可保护心血管。

绿豆芽——清热解毒、利尿除湿，可促进肠蠕动，具有通便的作用，是公认的夏季瘦身佳品。

养生有妙招