谷雨适合吃的食物,什么是谷雨第一食

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-11-05 21:29:48

  7、出锅前撒上一把青蒜,加一点盐调味,就可以了。

  这道菜十分的简单,关键就是猪肝的处理和火候的把握,谷雨时节,湿气重,多吃富含B族维生素类的食物。

  二、 薏米冬瓜排骨汤

  食材:排骨、薏米、冬瓜等

谷雨适合吃的食物,什么是谷雨第一食(5)

  做法:1、排骨用清水清洗清洗,锅中加水,放入排骨、生姜、葱结、料酒焯水,中间撇去浮沫,排骨变色后捞出,再清洗一遍。

  2、另起一口锅,将排骨、薏米放入锅中,加入适量的水,放入葱和生姜,煮半个小时,直到排骨软烂。

谷雨适合吃的食物,什么是谷雨第一食(6)

  3、放入冬瓜下去煮,再撒一点盐和鸡精调味,也可以加一点白胡椒粉,味道会更加鲜美,这时冬瓜透明就可以关火了。

谷雨适合吃的食物,什么是谷雨第一食(7)

  薏米是一种很好的祛湿食材,谷雨时节雨水增多,早晚温差也很明显,建议常吃薏米、红豆等。

  三、 香菜拌百叶丝

  食材:香菜,百叶

谷雨适合吃的食物,什么是谷雨第一食(8)

上一页123下一页

栏目热文

文档排行

本站推荐

Copyright © 2018 - 2021 www.yd166.com., All Rights Reserved.