最有用的减肥法,史上最有效的减肥方法

生菜的热量非常的低，并且含有丰富的维生素，纤维素，在减肥期间也可以多吃一些生菜。

接下来平底锅加入少量的食用油，油热之后打入一个鸡蛋，

鸡蛋煎至定型后，再用铲子把鸡蛋切成小块儿。 再把海带丝倒进来，然后把海带丝翻炒一下，这样吃起来味道不至于那么寡淡啊，

翻炒两分钟之后加入一勺生抽调味，

再用铲子把它翻拌均匀翻翻

拌均匀之后就可以加入开水了，一定要加入开水，

这样汤汁煮出来才是非常的鲜浓的，然后开大火把汤汁煮上五分钟的时间。

五分钟之后再把豆腐生菜放进去。