8. 鸡胸肉：鸡胸肉是低脂肪、高蛋白的食物，既可以提供充足的营养，又可以避免摄入过多的脂肪。
9. 豆腐：豆腐是植物性蛋白的来源，富含钙质和维生素D，可以帮助你保持健康的骨骼。同时，豆腐还含有低量的脂肪和热量，可以让你在享受美食的同时保持身材。
10. 绿茶：绿茶富含抗氧化剂，可以帮助你抵抗自由基的伤害，同时还可以促进代谢，有助于减肥。不过要记得适量饮用哦！
这几种食物，减肥帮助很大，需要减肥的朋友来个收藏，照着做哦！
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