什么果汁对减肥最佳,榨什么果汁减肥效果好

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-11-06 19:57:18

芹菜胡萝卜柑橘汁

什么果汁对减肥最佳,榨什么果汁减肥效果好(1)

原料:

芹菜70克,胡萝卜100克,柑橘1个

做法:

1.洗净的芹菜切段,洗好去皮的胡萝卜切条,改切成粒。

2.柑橘去皮,掰成瓣,去掉橘子络,备用。

3.取榨汁机,选择搅拌刀座组合,倒入芹菜、胡萝卜、柑橘。加入适量矿泉水。

4.盖上盖,选择“榨汁”功能,开始榨取蔬果汁。

5.揭开盖,把榨好的蔬果汁倒入杯中即可饮用。

橘柚汁

什么果汁对减肥最佳,榨什么果汁减肥效果好(2)

原料:

柚子100克,橘子90克

做法:

1.将洗净的橘子剥取果肉,去除果肉上的橘子络,待用。

2.洗净的柚子剥取果肉,待用。

3.取来备好的榨汁机,选择搅拌刀座组合,倒入备好的果肉。

4.注入适量矿泉水,盖好盖。

5.通电后选择“榨汁”功能,榨取果汁。

6.断电后倒出果汁,装入碗中即成。

金橘柠檬苦瓜汁

什么果汁对减肥最佳,榨什么果汁减肥效果好(3)

原料:

金橘200克,苦瓜120克,柠檬片40克

调料:

食粉少许

做法:

1.锅中注水烧开,撒上食粉,放入苦瓜,煮约半分钟,捞出备用。苦瓜切丁,金橘切小块,备用。

2.取榨汁机,选择搅拌刀座组合,倒入切好的食材。注入少许矿泉水,通电后选择“榨汁”功能,使食材榨出汁水。

3.再放入柠檬片,盖好盖,再次选择“榨汁”功能,搅拌至食材混匀。

4.断电后,倒出榨好的蔬果汁,装入杯中即成。

胡萝卜山楂汁

什么果汁对减肥最佳,榨什么果汁减肥效果好(4)

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