小暑是什么时间,小暑时间是什么时间

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-11-06 23:54:46

“小暑吃黍,大暑吃谷”

小暑过后尝新米

谓之“食新”

新收获的稻谷

清香四溢

碾作新米

蒸成香喷喷的大米饭

这是大自然的馈赠

食藕

小暑是什么时间,小暑时间是什么时间(9)

曾被钦定为御膳贡品

藕生食

有清热生津、散瘀消肿的功效

熟食

则可健脾益胃、消食止泻

可以说是夏天必吃的佳肴

喝羊汤

小暑是什么时间,小暑时间是什么时间(10)

北方则会在小暑、大暑期间喝羊汤

第一可以滋补身体

第二“羊”与“阳”谐音

古人认为夏季阳气丧失较多

这样能够增加阳气

小暑养生

平心静气以养心

小暑是什么时间,小暑时间是什么时间(11)

小暑时节,天气炎热,人们容易烦躁不安,爱犯困,少精神。所以,对应这一时节的特点,在养生健康方面,应该根据季节与五脏的对应关系,养护好心脏。心为五脏六腑之首,有“心动则五脏六腑皆摇”之说,心脏的养护尤为重要。中医认为,平心静气,可以舒缓紧张的情绪,使心情舒畅、气血和缓;既有助于心脏机能的旺盛,也符合 “春夏养阳”的原则。所以,夏季养生以“心静”为宜,心静自然凉。

饮食宜清淡适量

小暑是什么时间,小暑时间是什么时间(12)

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