怀孕七到八个月吃什么最好,怀孕8个月大吃什么好

主料：鸡翅、虾、鱿鱼

辅料：胡萝卜、红薯、洋葱、芹菜、青椒、香菜、玉米、甜面酱、蚝油、番茄酱、糖、生抽、胡椒粉、盐、柠檬、姜蒜

制作过程：

1、鸡翅洗净，吸干水分，斜切两刀方便入味、放入姜末、料酒、胡椒粉、盐、柠檬片腌制30分钟

2、鲜虾洗净去虾线，鱿鱼洗净切成宽条备用、芹菜斜刀切段、红薯切滚刀块、洋葱切块，青红椒掰小块、玉米切成小块

3、调个料汁三勺黄豆酱、一勺番茄酱、两勺生抽、一勺糖、一勺淀粉搅拌均匀备用

4、起锅烧油、放入蒜末爆出香味、再把准备好的蔬菜放进去翻炒均匀，铺上鸡翅、虾、鱿鱼、鹌鹑蛋，倒入调好的料汁，盖锅盖中小火焖10分钟即可

主料：山药、瘦猪肉馅

辅料：裙带菜、盐、鸡精、生抽、胡椒粉、葱姜丝、鸡蛋、淀粉

制作过程：

1、将山药去皮洗净剁碎放入肉馅中，加葱花、鸡精、盐、胡椒粉、一个蛋清、一勺淀粉

2、充分搅拌均匀，摔打上劲（这个操作需要认真、卖力哟）

3、起砂锅放少许油，锅热放入葱花、姜末爆出香味，放入泡好裙带菜煸炒一下，加入适量清水

4、关小火，水不开时挤入肉丸，慢慢定型后转中大火烧开煮10分钟左右，肉丸熟透

5、加入盐、鸡精和胡椒粉调味即可

原料：富昌 香菇 千叶豆腐 生抽 蚝油 葱花 油盐

制作： 1 热锅凉油， 将千叶豆腐块放进锅中煎一下，再翻面煎至金黄；

2， 锅中少许油，加入准备好香菇片进锅翻炒几下， 再加入煎过的千叶豆腐块进锅翻炒；

3. 炒时加入1勺生抽、1勺蚝油，再加入少许水，炖煮两分钟；

3. 加入适量的盐调味翻炒均匀， 大火收汁后盛入盘中，撒上少许葱花。

食材：牛肉、白萝卜、香菜、葱、姜、食盐、料酒、鸡精

做法：

1、准备食材，牛肉洗净切大块，白萝卜去皮洗净切滚刀块，葱洗净切段，姜洗净切片，香菜洗净切末备用。

2、牛肉冷水下锅，锅中加入适量葱段、姜片、料酒去腥，大火烧开后撇去表面的浮沫，直至没有血沫，捞出用温水冲洗干净。

3、把牛肉铺在砂锅底部，放入葱段、姜片，一次性加入足量清水，大火烧开后转小火继续炖40分钟。

4、时间到挑出锅中的葱段、姜片丢弃不要，把切好的萝卜放入锅中继续炖20分钟，最后调入适量食盐和鸡精，再撒上香菜末即可。