还记得去年邓超和阿米尔汗的大火的“皮蛋视频”?
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作为中国美食界灵魂般存在的皮蛋,凉拌皮蛋,双椒皮蛋,皮蛋豆腐...口水已经哗啦啦了,而作为皮蛋的兄弟——咸鸭蛋,是中国早餐小菜界的黄金搭档之一(榨菜)。
咸鸭蛋,顾名思义就是腌制过的鸭蛋,对于腌制品大家总觉得不健康,对身体不好,就会避而远之,其实不然,在清朝期间,就有很多咸鸭蛋的小作坊,甚至还出口海外,就说明咸鸭蛋不光美味,而且营养丰富。
相比鸡蛋而言,鸭蛋腥味比较重,用盐水腌制后的咸鸭蛋不但去腥,而且口香嫩可口,咸鸭蛋又属于凉性食品,可以起到清肺,降火的效果,所以一般人均可食用,是火气旺者的食疗首选。
但是这3类人实在不宜吃咸鸭蛋:
1、三高人群
咸鸭蛋属于腌制品,盐分固然含量高,且胆固醇含量也很高,所以高血高压高脂的人尽量不要吃;
2、孕妇
咸鸭蛋吃多了,体内盐分就会过多,孕妇的水肿情况会加重,从而影响到胎儿的营养吸收,为了宝宝的健康,就只能忍一忍了;
3、脾、胃本身属于寒性的人
因为咸鸭蛋属于凉性食物,所以不适合脾胃虚寒者吃,会加重病情,自己的身体要自己保护;