哺乳期不能吃圣女果么,哺乳期吃圣女果对婴儿有影响吗

1、这款就比较简单了，将苹果、哈密瓜、圣女果切小后在锅里煮一下，这样吃起来不仅味道好而且很好看。

2、银耳汤里面加火龙果、芒果等水果，这个方法是最合适不过的了。

3、三色水果羮，其实就是把红黄绿三种颜色的水果拼在一起就行了。

4、紫薯是个非常好的粗粮，对于排便效果很好，因此在水果羮里面加上紫薯是很不错的方法。大家可以尝试哦。

最后强调一点就是做水果羮的时候一定不要把水果煮沸，否则会破坏水果中的维生素，就得不偿失了。