因为女性在经期骨骼会产生子午防御反应，可以预防血液“偷走”骨骼中的铁元素，因此不会导致钙流失。
同时，女性在经期的前3天，身体对糖分的代谢还会加快，适量喝一些碳酸饮料也不会导致肥胖。
但是这里还是要提醒大家，经期喝碳酸饮料还是建议要喝常温的哦，冰镇饮料可能会引发腹痛。
3、皮肤变好
女性在经期，体内激素水平会快速地上升。我们都知道激素有调节皮肤的作用。因此，女性在经期会发现自己的皮肤变得细腻光滑了。这个时候，如果女性朋友抓住机会，好好护肤，做好补水的工作，水分子会在真皮层更长时间的驻留，护肤效果事半功倍。科学研究发现，女性在经期皮肤对果酸的吸收能力会有所加强，因此建议女性朋友在经期多吃一些蔬果，可以起到很好的养肤作用。
4、记忆力增强
科学研究发现，女性在经期的记忆力会有所增强，并且其大脑逻辑分析能力也会比平时更好。因此，女性在经期可以多看看书，试着学一些新鲜的知识，可能会有很好的效果。女性在经期，情绪更加的敏感，思绪也更加感性，读书可以更好的产生共鸣。
5、可享受一次全身按摩
有些人认为，经期不能进行全身按摩。其实不然，女性经期进行全身舒缓的按摩不仅不会影响人体经血的运行，还可以放松身心，减轻经期的腹痛感。因此，女性朋友经期去享受一次全身的按摩吧，让身体彻底地放松。但是这里要注意，不要让按摩师过度的按摩腹部，否则可能会产生不适。
