儿童如果经常采用跪坐的姿势，也就是W坐姿，会导致股骨内旋程度增加。这种姿势也是导致儿童出现内八字和O型腿的重要因素之一。因此，家长应注意观察孩子的行为特征，如发现有此类问题，应及时纠正孩子的不良习惯，以有效控制股骨内旋程度的增加。
非常简单，走两步看看，有图片表现的，就是内八字啦。
鉴别是不是“O型腿”，只须立正姿势站立，如果脚部能够靠拢而膝关节不能靠拢，且两者之间的距离在1.5-2厘米以上，则可以判定为“O型腿”。
1、在日常矫正方面，最简单且有效的“内八字”改善方法是直线行走，其要求行走时脚尖向前，双脚保持平行，一前一后均在同一直线上。若能配合深蹲以及外侧踢毽子等练习，将逐步改善“内八字”的步态。至于“O型腿”的矫正，通常需要通过特定的姿势训练与肌肉力量训练来实现，如盘腿坐、青蛙趴等姿势训练和搭桥运动、平板支撑等肌肉力量训练。具体矫正方案需要咨询专业的运动治疗师。
