烤冷面最主要的营养成分就是淀粉和油脂，而这两样正好是减肥中的大忌。而且烤冷面往往还会在制作完成以后刷上厚厚的一层酱，这些酱一般以芝麻和花生为主，是含油量非常高的，这样算下来，烤冷面的热量就更高了。
TOP4 炸串
热量：218大卡/100G
对于从很远就可以闻到香味儿的炸串路边摊来说，生意总是络绎不绝，但是它虽然好吃，可是热量也非常高。虽然吃炸串吃的满嘴流油非常满足，但是想想自己吃进了多少脂肪呢？
TOP3 炸鸡排
热量：224大卡/100G
切得越薄的鸡排炸起来越酥越好吃，然而面精越大，吸取的油脂热量也就越多！！一块大鸡排可以吸附约两汤匙的油，所以光是油脂的热量就占了将近200卡路里！
TOP2 油炸臭豆腐
热量：271大卡/100G
“闻着臭，吃着香”的臭豆腐，绝对是小吃界神一般的存在。豆腐是健康的，可是因为经过高温油炸，并且它从普通的豆腐变成了臭豆腐，热量也是蹭蹭蹭的长了起来。
TOP1 手抓饼
热量：306大卡/100G
叫醒你的不是梦想，也不是闹钟，而是饥肠辘辘的肚子，手抓饼可以说是早餐霸主了。
