儿童瘦腿操10到12岁,儿童瘦腿操10-13岁1天见效

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-11-14 01:43:33

3.保持右腿高度不变,将脚掌向身体方向旋转,直至脚趾朝上,保持动作3秒钟。

4.一边吸气一边把腿慢慢放下至离地面约5公分左右。

儿童瘦腿操10到12岁,儿童瘦腿操10-13岁1天见效(9)

5.重复动作10次。换边操作。

儿童瘦腿操10到12岁,儿童瘦腿操10-13岁1天见效(10)

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