减肥为什么不能吃火锅,减肥怎么就不能吃火锅

优先选择绿色蔬菜和深色蔬菜及其菌藻类，如大白菜、紫甘蓝、木耳、海带等。

4、巧选蘸料

尽量自己调酱醋汁，热量低一些，也可选海鲜酱、芝麻酱等，注意控制盐量，可用少量的醋替代酱油。

5、巧选主食

主食不选面条、饺子类，可以选择热量低的魔芋丝。

6、避免饮料

吃火锅的时候最好不要选择酒当饮品。因为酒类，热量高，特别是啤酒，与海鲜、肉汤一起摄入，会增加痛风发作的风险。

最后提醒大家，吃完后当天造当增加运动哦！