什么方法能减掉大肚子,一招去掉大肚子

四个小技巧变瘦很简单，专瘦大肚腩。

专治女性内分泌30年，邹剑云。

四个技巧，变瘦很简单，专瘦大肚腩。大家好，我是上海老中医邹剑云。研究减肥三十年，你想瘦多少斤，留下你的身高体重，让我给你定制个人减肥方案。今天教大家四个小习惯，天天做变瘦很简单。

·一、做的时候要挺直腰板，有助于锻炼腹部的肌肉。

·二、用腹部呼吸，增强腹部的锻炼。

·三、多喝水，每天要喝够两千毫升。做腹部运动，收紧腹肌，每次十到十五秒，每天做八到十次。

你学会了吗？