减肥不吃油盐对身体好吗,减肥吃油盐多会怎么样

所以说减肥真的不要不吃油，减内脂的关键就在食用油。

减肥是饮食，运动，睡眠，情绪四管齐下的一个调整，饮食决定方向，运动决定效率，睡眠决定下限，情绪决定上限，四个点都做到有70分，你就能收获完美身材，你想要的马甲线腹肌都会有，单单做好某一点，你会很难坚持，效果也不好。