越吃越笨的食物排名,最容易变笨的五种食物是什么

你是否出现过以下这些情况？

一边打电话一边跟人抱怨手机找不到了？

出门后记不清是否关了水管、是否锁了门？

为什么我们经常会出现健忘的情况呢？

这很有可能就是记忆力衰退的表象！

如果你也出现过上述这些现象

下面这9种食物你一定得少吃！

因为它们中的某些成分可能会伤害大脑

让人思维慢、记忆差！

尤其是最后一种

有些人天天吃、顿顿吃！

究竟都有哪些食物呢？

赶紧跟着小圈一起来了解一下吧~

岳宏

北京市营养源研究所

副研究员

划重点

01

这9种食物可能越吃越笨！

一、含饱和脂肪酸的食物