越吃越笨的食物排名,最容易变笨的五种食物是什么

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-11-18 06:15:06

越吃越笨的食物排名,最容易变笨的五种食物是什么(9)

1、举例

含有“氢化油”或者使用“氢化油”炸过的食品,以及人造黄油、人造奶油、咖啡伴侣、糕点、薯片、炸薯条、珍珠奶茶等。

2、危害

有研究发现,摄入大量反式脂肪酸会导致认知能力、脑容量和记忆力下降,罹患阿尔茨海默病(老年痴呆症)的风险明显更高。

三、含铅的食物

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