晚上保湿对皮肤十分重要。选择适合自己肤质的保湿产品，如面霜、乳液或精华液。涂抹在脸部和颈部，轻轻按摩，帮助产品更好地吸收。保湿可以补充皮肤的水分，防止水分流失，保持肌肤的弹性和光滑。此外，可以使用保湿喷雾，在睡前喷洒在脸部，增加肌肤的湿润度。
六、注意睡眠质量
除了外部的护肤程序，良好的睡眠质量对皮肤健康同样重要。晚上保持充足的睡眠时间，保证7-8小时的睡眠。睡眠不足会导致肌肤暗沉、干燥和松弛。此外，要保持良好的睡眠环境，如保持房间的湿度适宜、床上用品的清洁和舒适等。
七、和谐的夫妻生活
正常，和谐，高质量，规律的夫妻生活会让女性皮肤变好！而且能够促进皮肤的新陈代谢能力，进而避免出现毛孔堵塞以及皮肤长色斑以及粉刺！促使人体分泌大量的肾上腺激素，能够有效收缩放松身体的肌肉，进而增强机体免疫能力！
谈恋爱的时候，新婚女性为什么会变漂亮呢？就是因为心情愉悦，女性荷尔蒙发挥作用，让脸变得更漂亮。所以说，不光是新婚后的夫妻，结婚多年的老夫老妻，夫妻生活的质量也非常重要。
