减肥期间摄入多少热量比较好,减肥期间每天摄入的热量多少合适

我是"美妆杨小花"（每日更新美妆技巧，喜欢就关注我吧～），不知道小伙伴们最近有没有在看“我家那闺女”呀，看着吴昕一天就吃了两口麻辣烫，就感觉这明星还不是一般人能当的，美食是万万不能舍弃的，怎么才能吃饱了还不容易胖呢？学习食物热量大全，让节后减肥轻轻松松度过吧～

俗话说，春季不减肥，夏季徒伤悲。建议大家在减肥期间摄入的食物热量：男生2500卡，女生2000卡。