踢踏舞Stepdance
减肥指数：★★★☆☆
塑身效果：★★★☆☆
社交需求：★★☆☆☆
源于美国黑奴时代的劳动时自我减压的休闲舞蹈，通过脚尖、脚跟以及脚腕的灵活变动而产生声音和节奏。
踢踏舞多变的风格吸引了全球的男女老少们，据研究45分钟的踢踏舞相当于5000米的运动量，是非常有效的健身减肥的舞蹈之一。
以上就是舞妹儿
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你呢？
是成就最美的自己？
还是继续自我放弃？
就看你怎么选择啦~
