吃什么东西缓解疼痛,吃什么缓解疼痛的小妙招

第三道菜是炒猪腰。猪腰性温、味甘，具有补肾益精、滋阴润燥的功效，可以起到缓解腰部疼痛的作用。制作方法也很简单，只需要将猪腰切成薄片，加上姜、蒜等辅料一起炒熟即可。

生蚝是一种既美味又富含营养的海鲜，尤其是其中的锌元素对于腰部疼痛的缓解有很大的帮助。我们可以将生蚝清洗干净后蒸熟，再加上一些蒜泥、姜汁等调味品食用。