吃什么东西缓解疼痛,吃什么缓解疼痛的小妙招

洋葱炒牛肉是一道家常美食，牛肉富含蛋白质和铁元素，可以补充人体所需的能量，而洋葱中富含硫化物，可以促进肝脏和胆囊的排毒功能，有助于减轻腰部疼痛的症状。

河虾中含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，常食用可以增强身体免疫力，预防腰部疼痛。我们可以将河虾清洗干净后炒一下，再加上一些料酒、酱油等调味品食用。

最后，我们来看看韭菜。韭菜中含有丰富的维生素C和维生素E，可以促进血液循环，减轻腰部疼痛。我们可以将韭菜切成小段，加上蒜末和盐巴炒熟，做成一道美味又营养的蔬菜。