女人怎样减肥最快,女人如何减肥最快有效

再进一步，可以用勺子将煮熟的土豆和蔬菜压成泥状，这样食用也不错。

柠檬里面含有大量的维生素C，还有维生素B和其它微量元素，具有一定的美白效果。

如果将柠檬切片泡水饮用，可以促进新陈代谢，加快体内食物的消耗，这样就能起到减脂瘦身的作用。

需要将柠檬切片放进瓶子里，然后倒入蜂蜜，密封好后放入冰箱冷藏，等待2天后便可用温水冲泡饮用。

在夏天饮用，可以直接将浸泡的蜂蜜放入杯中，里面加入2-3颗冰块，倒入纯净水，这样在帮助减肥的同时，还能解暑降温。