步骤二：煮熟的红腰豆，加点盐调下味；放到盘子正中间；
这样一道低脂又富含各种维生素和铁质的菜品就完成了，尤其适合女性朋友吃，特别养肤。加上做法简单，就是水煮一下就可以，方便快捷，别看是全素的，它可胜过吃肉哈！
（这里的红腰豆也可以换成红芸豆）
养气血四红汤
红腰豆、好小豆、红枣、红皮花生、桂圆肉
食材：红腰豆两把、红小豆两把、红皮花生1小把（不用太多）、红枣6颗、桂圆肉9颗、红糖适量（戒糖人士可以用代糖）；
准备工作：把除了糖以外的食材都淘洗干净备用；
步骤一：把淘洗干净的食材倒入电饭煲，然后加入足量清水（约4~5碗水），晚上睡觉前预约，隔天早上7点即可享用哈，电饭煲煲粥我家电饭煲大概是 需要一个半小时，提前放入预约也是免了泡豆过程；
养血四红汤
步骤二：熬好的四红汤，我喜欢盛出来后在自己加入适量的糖，大家也可以在预约的时候就可以放入黑糖同煮，这些可以根据食材和个人喜好灵活掌握呢；
大家快来一碗，好气色喝出来~
好啦，今天关于红腰豆的一些日常吃法就分享到这里了，喜欢的朋友可以试试哦，别忘了给我点个赞哈[送心]
,
