鱼腥草煮水喝的正确方法,鱼腥草泡水喝的正确做法

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-11-22 07:58:29

如何自制抗雾霾饮品?

·第一种,平时预防雾霾就是用干品的鱼腥草泡水来喝。原料就是去药店买干品的鱼腥草,每天用15g到30g左右用沸水来冲泡它,可以闷制十分钟,不限次数、不限时间,也不限饭前饭后,把它当成一个茶水,什么时候想喝口渴了就喝它就可以了。如果是家里的小朋友喝,用量可以减半。

假如您是非常喜欢吃鱼腥草的朋友,就可以有一个替代的方法,就是用新鲜的鱼腥草拌金当成蔬菜来用就可以了,炒菜、凉拌、煮汤都可以。泡水也好,吃新鲜的新草也好,就是在秋冬的雾霾季平时用的。

鱼腥草煮水喝的正确方法,鱼腥草泡水喝的正确做法(1)

·第二种,就是在雾霾天的时候用。雾霾这几天比较严重了,不能够泡水来喝,得把它煮一下。做法就是把鱼腥草加上水一起冷水下锅,水稍稍的没过鱼腥草就可以,开大火煮开两分钟以后马上关火。煮过的鱼腥草不要倒掉,先把煮过的鱼腥草水倒出来喝,煮锅的鱼腥草再加水,在下次喝的时候用同样的方法再煮一次再喝。

可以一共煮三次,也可以早上起来连续煮三次,把三次的药汤混合在一起放在一个保温杯里,带到公司、带到办公室去喝。使用的时间是在雾霾严重的那几天以及雾霾之后三天内来喝。对于因为雾霾已经引起了呼吸道的问题、咳嗽、鼻炎的朋友,可以延长喝的时间,一直喝到这些症状消失为止。

鱼腥草煮水喝的正确方法,鱼腥草泡水喝的正确做法(2)

·第三种,也是最给力的一种方法,就是喝鱼腥草汁。假如您是一到雾霾天就会咳嗽、痰多、鼻炎、有过敏症状的朋友,我推荐您用这种强力的方法。

这个方法的原料是用三斤新鲜的鱼腥草和两片儿生姜。生姜是要带皮的,姜肉是发汗的,姜皮是止汗的。所以如果感冒喝姜汤才需要去掉姜皮,是为了发汗、发散风寒。但平时其他时候用生姜都不要去皮,这样防止身体发汗过多、伤血。

鱼腥草煮水喝的正确方法,鱼腥草泡水喝的正确做法(3)

所以用两片儿带皮的生姜和新鲜的鱼腥草一起放榨汁机,榨出鲜汁马上喝掉。鱼腥草出不了很多的汁,所以用三斤的鱼腥草大约榨出来,是普通的马克杯的大约半杯左右这样的汁。假如觉得有点儿凉,可以加一点儿点儿温水或者把它直接加热一下饮用,但是不要把它煮开。假如是小朋友喝,可以减半以给孩子加一点红糖来调味道,让孩子觉得好接受一些。

鱼腥草煮水喝的正确方法,鱼腥草泡水喝的正确做法(4)

·还有个要点就是鱼腥草,它其实含有很多抗氧化的成分,所以其实用新鲜的鱼腥草是可以帮助人体抗氧化,清除自由基的,因为它含有抗氧化的成分。所以当榨完这个汁假若没有马上喝它,汁会慢慢的变红,这是因为它在空气中氧化了,这时候不用害怕,依然可以喝它,消炎的作用还是挺好的,只是抗氧化的作用会稍微弱了一点儿。

所以建议大家榨完之后马上喝,这样可以得到它全面的营养。

栏目热文

文档排行

本站推荐

Copyright © 2018 - 2021 www.yd166.com., All Rights Reserved.