酸辣白菜为什么热量高,正常做酸辣白菜热量高吗

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-11-22 15:56:42

2、清洗干净的黄豆芽和大白菜块一起下锅翻炒;

酸辣白菜为什么热量高,正常做酸辣白菜热量高吗(9)

3、加少许的生抽、蚝油、米醋,翻炒变软后,再加入少量的盐和蔬之鲜,翻炒均匀后出锅,即可。

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份量又足又好吃,这么一盘的热量也不过126千卡,放心可以大口吃起来了

酸辣白菜为什么热量高,正常做酸辣白菜热量高吗(11)

这盘菜好吃的秘诀是其中的小米椒,酸酸辣辣很带劲,热量又不高,而且白菜虽然便宜,但是营养价值一点也不低哦。白菜富含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、粗纤维以及蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等。
从中医角度讲,白菜性味甘平,有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃的功效,经常吃白菜可防止维生素C缺乏症、即坏血病。上班忙的小伙伴们可以买颗囤起来,跟着我一起学做法。

在上海的大白菜买到0.58元真的是非常便宜了,小伙伴们,你们当地的大白菜一斤买多少钱呢?

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