经过专业测试，女性分娩后的6周左右，身体上基本就可以恢复过来，而这个时候刚好就是42天，有些产妇身体素质较好，在42天之前就会感觉身体情况有所好转，但这并不代表不用继续坐月子，因为身体内生殖器官以及内分泌系统都没有得到完全恢复。
当然，每一位产妇在产后坐月子的方式和时间都不同，选择不同的方式和时间也是因人而异，但最好都要按照产科医生给出的建议，这样才是对自己身体负责。
产后并非要一直卧床，适当运动才是恢复身体的最佳方式
女性在产后，保持足够的休息固然重要，但休息也要适可而止，一旦休息过度，对身体是没有好处的。
很多妈妈在产后休息这件事很容易陷入一个误区：那就是坐月子必须要躺着休养，即使是想下床走走，也会被家人按在床上，吃饭喝水都要送到眼前。
但这种静养休息，就意味着下肢基本上没有运动，很可能出现血液流通不畅、水肿甚至血栓等问题，严重的还会有生命危险。所以在产后，身体虚弱确实需要卧床休息，不过也要找准时机下床运动。
产后下床运动，可以锻炼腹部肌肉，使其早日恢复收缩力，有利于血流增快，排出恶露，使子宫尽快复原，以免引起感染；另外，活动还会促使血液循环加快，也有益于伤口的愈合。
具体产妇在什么时间下床活动比较好，还是要看身体情况。一般顺产的妈妈，如果产程顺利的话，多数会在6-8个小时便会恢复体力，可以尝试坐立，在12个小时以后就可以下床走动。
而如果是剖腹产的产妇，由于受到刀口的限制，产后下床运动的时间就要延长。一般来说，在产后的6个小时，产妇需要在家属或者医护人员的帮助下尝试翻身，术后的24小时尝试坐起来或者是下床走动。
当然这个时间也是因人而异的，那些体质较差的产妇，如果产程不顺利，出现其他情况，那么就要延迟下床时间，根据身体的情况量力而行。
