使胃暖的食物有哪些,暖脾胃的食品和食物

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-11-24 03:45:22

萝卜炖羊肉

使胃暖的食物有哪些,暖脾胃的食品和食物(1)

食材:带皮羊肉,白萝卜,香葱,姜片,香菜,干辣椒,八角,桂皮,香叶,冰糖

1、羊肉冷水放入锅中加姜片,葱段,料酒去腥焯水

2、锅中放油,油热下入姜蒜,下入羊肉煸炒一下,放一勺豆瓣酱,两勺生抽,一勺老抽,两勺料酒,翻炒均匀

3、把炒好的羊肉倒入砂锅中,放入香叶八角,桂皮,干辣椒,冰糖倒入没过食材的开水焖煮一小时

4、然后再倒入萝卜块,继续焖煮20分钟,出锅前撒上香菜,直接端上桌开吃

南瓜小米红枣粥

使胃暖的食物有哪些,暖脾胃的食品和食物(2)

食材:小米,山药,南瓜,枸杞,红枣

1、把所有食材都去皮切成块,红枣去核;然后将所有的食材放入电饭锅内,加入适量的水,按煮粥模式

2、煮好后软糯香甜,简单又好吃

韭菜炒肉丝

使胃暖的食物有哪些,暖脾胃的食品和食物(3)

食材:韭菜,猪肉

1、韭菜摘洗干净切段

2、猪肉切丝,锅中热油倒入肉丝,炒至变色,放入蒜末,小米辣炒出香味,加一勺料酒去腥,加半勺老抽翻炒上色,倒入韭菜

3、加一勺生抽,少许盐,一勺蚝油调味,大火翻炒均匀出锅

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