主要功效：清肝火、利湿健脾
适合人群：生活不规律人群，虚寒体弱者慎服
材料：
鸡骨草30克、猪横脷2条、猪踭肉（猪手以上部位）300克、蜜枣3颗、盐适量。（3-4人量）
制作方法：
鸡骨草浸泡2-3分钟，洗净；猪横脷洗净，用刀去除背面的白色筋膜，切块大小约5厘米。然后把猪横脷与猪踭肉沸水清洗干净，并与蜜枣、生姜一起放进瓦煲内，加入清水2.5升（约12碗水量），武火煲沸后改为文火煲2个小时，加盐调味便可。
竹荪豆腐煲鱼丸
主要功效：补中益气、强身补虚
适合人群：一家大小，尤其适用于食欲不振、高血压、高血脂、免疫力低下、肿瘤等人群。
材料：
干竹荪10g、南豆腐500g、鱼丸80g、生姜适量（3~4人量）。
制作方法：将干竹荪清除杂质后用温水泡发，南豆腐稍冲洗，切块，鱼丸洗净对半切开备用；在锅内加入1000ml清水，先下鱼丸和生姜；待大火滚沸后再下南豆腐和竹荪；水开后改用中小火再滚20分钟,待所有食材均熟即可调味出锅。
核桃覆盆子猪肚汤
主要功效：固精缩尿，益肾养肝
推荐人群：肾虚尿频，用眼疲劳，眼睛干涩的人群
材料：
核桃20g，覆盆子10g，猪肚1个，白胡椒、盐、生姜、料酒适量（3人量）
制作方法：
猪肚放入盆里用清水冲洗表面，稍晾干。加入面粉搓洗猪肚，搓洗约20分钟，放清水把面粉洗干净，重复2次。然后放盐继续搓洗，洗约20分钟，再冲洗干净，重复2次。切姜丝放进去搓洗约20分钟，用清水洗净，一直洗到水清，猪肚无异味即可。洗好的猪肚用刀把肥肉切掉，在锅中煮开一锅水，把猪肚放进去，加入料酒和几片生姜一起焯水。捞出，用冷水冲洗，然后把猪肚切成小块。核桃剥壳取肉、覆盆子洗净。把猪肚、核桃肉一起放入汤煲中，大火煮开改小火煲约1小时，再放入覆盆子，再煲1小时，加胡椒粉、盐调味即可。
