快走和跑步的功效一样吗

快走和慢跑哪个减肥效果好呢，上面的叙述给出了答案，就是快走的减肥效果更快，而慢跑的减肥效果更彻底，所以说快走与慢跑的减肥效果还是各有千秋的。