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一、红豆薏米粥食材：薏米、红豆、大米、花生、莲子、云豆、玉米渣、红糖等。
做法：
1.将薏米、红豆提前用温水浸泡4小时。
2.锅内加适量水，将薏米、红豆放入锅中，大火烧开后改小火煮。
3.煮成稀粥状，最后撒上白糖搅匀即可。
食材：冬瓜、海米、干贝、排骨等。
做法：
1.将冬瓜去皮、去瓤切厚块；海米、干贝提前泡发；排骨洗净入沸水焯一下，洗净浮沫，沥2干水分备用。
2.锅里加水，加入排骨，放入冬瓜片、生姜片，大火煮开后，放入海米、干贝改小火炖制。
3.等冬瓜透明，变软后，撒精盐、胡椒粉即可。
食材：鸡、山药、姜、盐、料酒等。
做法：
1.准备食材，选择鲜土鸡处理干净在剁成块。
2.山药去皮，切成段。
3.锅中放水，加入鸡肉、山药、姜片、料酒。
4.大火烧开后，转中火炖30分钟。
5.加入适量盐调味，出锅即可。
食材：苦瓜、猪里脊肉、葱、红椒、姜、蒜、盐、酱油、豆瓣酱、鸡精、油。
做法：
1.苦瓜切薄片，加少许的盐腌制。
2.猪里脊肉切丝，用清水洗净浸泡，加淀粉、酱油、豆瓣酱腌制。
3.锅里放油爆香葱姜蒜，放肉丝翻炒，再放苦瓜均匀翻炒。
4.加入适量盐调味，最后放味精起锅。
食材：山楂、陈皮、冰糖、纯净水等。
做法：
1.准备食材，取山楂、陈皮，用清水洗干净。
2.将洗净的山楂、陈皮放入锅中。
3.加入适量纯净水。
4.加入适量冰糖。
5.盖上锅盖，煮开锅3分钟。
6.关火，将山楂陈皮茶倒入茶壶里。
7.盖上盖子，可以自斟自饮。
来源：悲伤的呆呆魚
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