随着人民生活水平的提高，衣食住行的需求量变大，各类生活用品，瓜果蔬菜，也是层出不穷的出现在大家的生活里， 天气慢慢变热，各类热带水果也齐齐上市，得到大家的青睐，那么接下来的这四种号称“湿气之王”的水果，喜食的大家注意了，所谓物极必反，也不是没有道理！
1.西瓜
说到西瓜，无论是榨汁还是冰镇，以及制作各小食都是广受大家欢迎的水果，尤其是炎炎夏日，能吃上一块冰镇西瓜，能让你大大满足，西瓜含有丰富的维生素，是凉性水果，生津止渴，还能排毒美容养颜，但是女性朋友例假期，或者大家感冒初期是不建议吃的，会加重例假期间以及感冒的不适，还容易造成体内湿气淤积，所以湿气重的人，建议少食。
2.芒果
芒果含有丰富的微量元素，蛋白质以及胡萝卜素，有益胃、解渴、利尿的作用。经常晕车会呕吐的朋友，可以在远行出发前带上两颗芒果，可以预防晕车止吐，但芒果虽然是热带水果，却属凉性，过量食用会出现湿气加重，水肿困乏的现象。
3.菠萝蜜
菠萝蜜含有丰富的糖类、蛋白质、B族维生素、以及维生素C、脂肪油等人体所需的微量元素，有着“水果皇后”之称，食用菠萝蜜对于脑血栓以及其他血栓引起的疾病有一定的辅助治疗作用，同时还能加强体内的水解蛋白作用，改善局部体液、血液的循环，菠萝蜜营养价值虽高，但是过量食用会加重体内湿热，湿热体质的人少食。
4.榴莲
榴莲号称“水果之王”，具有补益脾气，温补肾阳，利胆退黄等功效，还有助于增强机体免疫力、缓解寒滞痛经、开胃促进食欲、通便、预防高血压等作用。尤适宜病后和产后妇女食用，但榴莲是热带水果，不适合热性、阴虚火旺体质的人食用，会加重体内湿气以及上火。
以上四种水果含有丰富的营养价值，但在大家食用的同时，切记不要食用过量哟！
