夏季高温多雨，潮湿的环境，导致很多人会出现湿热现象，加重了体内的湿气。一般体内湿气重的人，从外表就能判断出，湿气重会让人感到困倦，出现四肢沉重，手脚冰凉，怕冷畏寒，衣服穿得比别人多，皮肤会出现黏腻不适感，还会出现起皮疹的现象等等。可见湿气重，对身体健康是十分不利的，出现这些现象，要及时除湿。吃错水果还会加重湿气？4种水果是湿气“帮手”，难怪湿气越来越！
西瓜可以说是夏天去暑解渴的神器。如在炎炎夏日运动或是口渴汗流不止的时候，吃上那么一块西瓜，自然整个人心情都好了。可实际上西瓜属于寒性水果，味道甘甜，自身含有的糖份也是非常高，吃多了都是不利于湿气调理，并且非常容易能助长湿气。
菠萝蜜是亚热带地区的一种水果，而且近几年我们内地有很多的老百姓都能够享受到这种水果果肉甜美，但是这种水果容易加重体内的湿气，使得事情越来越多，影响身体的正常运转功能，所以这种水果在生活中尽量少吃。
芒果是热带的水果，现在有不少的人喜欢吃芒果，不管是哪个季节。芒果的营养价值是很高的，有很好的预防便秘，美容护肤，还有很好的清热解暑的效果，夏季吃点是比较好的。但是芒果吃多了，会导致湿气加重，时间长了会出现脾胃失调现象，对身体健康是很有不利的，甚至可能会堵塞血管。
荔枝的味道很好，给人甜甜的味道，好吃就想要吃多，但是荔枝吃多了，就会上火，火气太旺了就会让脸上长痘痘，而且会引起湿邪，另外荔枝含有的果糖比较高，不合适糖尿病的人群吃多荔枝，没病的人吃多荔枝会得“低血糖”。
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