人体上有两种体温,一种是体核温度,指的是身体内部胸腔、腹腔和中枢神经的温度;另一种是体表温度,是指皮肤表面的温度。
我们通常所说的体温是指体核温度,因为它相对稳定,而且比皮肤温度高,更能反应是身体的实际情况。
胸腔、腹腔等身体内部的体核温度不易被测量,所以通常直肠、口腔和腋窝等部位的温度来代表体核温度。
体温的正常范围
正常人的体温受多种因素影响,在24小时内略有波动,一般情况下不超过1℃:
- 昼夜:清晨2-6时最低,午后1-6时最高;
- 年龄:老年人<青壮年<儿童
- 性别:女性体温平均比男性高0.3℃,女性体温还会随月经周期出现规律性变化。
- 饮食:进食后升高、禁食后降低;
- 运动:剧烈运动后升高;
- 情绪:激动、紧张升高。
什么是异常体温?以口温为例
如何正确测量体温?(一)体温计的种类与选择
目前使用的体温计大多数有三种,水银体温计、电子体温计,还有红外线体温计。
水银体温计是一种传统的体温计,由玻璃制成,里面含有水银柱,价格低廉,使用也比较方便,一般在需要测试的部位,比如腋窝。口腔和肛门,停留5分钟左右,可以取出读数。
电子体温计多是利用某些物质的物理参数,使用时打开电子体温计,听到滴的一声,然后将体温计放入需要测量的部位,大概半分钟左右,再次听到滴的一声就可以取出,此时温度计上显示的温度就是我们的体温。
还有红外线体温计,测量的时间更短,一般几秒钟就可以监测到体温,有接触式和非接触式两种。