罗汉果一次吃多少最好,罗汉果的正确吃法吃多久

最近春夏换季，再加上空气质量不好，很多人的嗓子都开始“作妖”了吧？

薇小厨自己就深有体会：虽然没啥大毛病，但总觉得咽喉干痒、黏糊，偶尔还有点痛。有事没事总忍不住清清嗓，或者咳几下。

比起不停喝水，或者乱吃润喉糖，不如试试这道「润嗓润喉汤」↓↓↓

食材只有3样，但都是润喉润肺的好食材：

1. 罗汉果，清肺利咽，可以缓解咽痛咽干、声音嘶哑。[1]
2. 无花果，解毒消肿，而且营养丰富，老人小孩也可以吃。[2]
3. 橘红，化痰理气，而且性温，正好缓解了罗汉果和无花果的寒凉。[3]

除了咽喉不适，用嗓过度、烟酒过多、饮食和熬夜上火时，也可以煮一碗，润一润~

▲当初说想看的朋友们，记得文末点赞~

之前很多人问薇小厨“缓解咽炎吃什么”，来，试试这碗汤吧！