桃胶吃多久达到美容养颜,天天吃桃胶真的能美容养颜吗

4.银耳提前泡发。

5.去蒂，冲洗干净，撕成小朵备用。

6.莲子洗净，不喜莲子芯的可以去掉。

7.然后，将泡发银耳和桃胶倒入电饭煲内胆中。