减肥食物的热量排行榜,减肥食物热量表大全集

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-11-29 20:29:10

2、起锅烧水,冷水下入鸡蛋,加一勺盐后中火煮开,不用盖上盖子,继续煮5分钟,关火后盖上再焖3分钟。

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3、捞出来后先把鸡蛋用勺子轻轻敲碎蛋壳,这里不用剥掉蛋壳,接着放一旁备用。

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4、先准备点葱姜,大葱切段,生姜切片。

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5、锅中放入敲碎蛋壳的鸡蛋,然后放茶叶、葱段、姜片、八角、桂皮、干辣椒。调味加盐、生抽、老抽、蚝油、糖、盐、清水。

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