日常生活中,不仅是专业医生,家里的父母长辈都在告诉大家,我们要提高抵抗力,而不是提高免疫力,因为免疫力是个非常学术的词语,为什么我们不能叫免疫力呢?因为很多的时候,我们有些病是要用激素来治疗的,甚至要用免疫制剂,那么激素和免疫制剂在抑制你的免疫,所以说,这个时候你又去要提高你的免疫力,是矛盾的,所以我们会称作为抵抗力降低了。
哪些行为会导致抵抗力低下呢?低了之后又会出现什么情况呢?
1、熬夜抵抗力肯定会降低,身体所有的机能状态、它的应激能力减弱了,当受到病毒和细菌侵犯的时候,就会非常容易中招。比如说一吹风就感冒流鼻涕、皮肤上会长出一些疣赘物,俗称“瘊子”(有时力咪喹莫特乳膏可以去疣)。
2、用脑过度也会降低你的抵抗力,导致头昏眼花,听力下降,耳壳发热;四肢乏力,嗜睡或瞌睡,注意力不能集中,记忆力下降,思维欠敏捷,反应迟钝,因此,应该努力避免用脑过度的情况发生。
3、太阳晒得太少也会降低抵抗力,太阳光里面含有大量的紫外线,这些紫外线照射到人体后,不仅可以让皮肤表面产生大量的活性物质,起到保健身体的作用,不晒太阳,会因身体中缺钙而导致骨质疏松,影响钙的吸收,体质虚弱。
所以我们只能说自己的抵抗力减弱了,不要轻易说免疫力减弱了,因为你一说你免疫力减弱了,用药都没法用了,事实上很多药都是在抑制免疫的。