苹果怎么吃营养最高,苹果怎么吃营养吸收最好

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-11-29 23:23:39

3、准备好红枣和枸杞,好红枣和枸杞的用量可以根据自己的喜好来定量。

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4、将每个红枣都用小刀划开。

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5、将苹果,红枣,枸杞一起放入砂锅中,加入一小块黄冰糖,再加入一杯水。大火煮开,小火慢炖。

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6、当苹果,红枣完全煮烂后就可以了。出锅开吃吧!

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