首先普及一个概念,人的两只眼睛视力并不是一模一样的,或多或少都会有一些差异,近视的人一般表现更为明显一些。
人的眼睛,有和手脚一样的特点,手脚分左撇子一说,眼睛也有主视眼一说,正常用眼状态下,会有一只眼睛起到主导作用。
双眼屈光度不一样,在医学上的名词就叫屈光参差,也分为几种不同情况。
近视度数不同,一只眼睛近视度数高,一只眼睛近视度数低。
单眼近视,一只眼睛近视,一只眼睛视力正常;
近视 远视,一只眼睛近视,一只眼睛远视。
如果日常用眼方式不当,或者不当的配、戴眼镜,会随着时间的推移慢慢加剧双眼的视力差距,严重的甚至会形成斜视。
无论是日常用眼,还是单独练眼时,都应该特别注意,平时尽量两只眼睛都用到,两只眼睛都练到。
日常用眼时,矫正后视力,左右眼视力都应该欠矫一点。
单独练眼时,应该确保视力差的那只眼睛会得到有效锻炼。
如何练到视力差的那只眼睛呢?
1、睁一只眼,闭一只眼。
人为的控制闭上视力好的眼睛,让视力差的那只眼睛去看。
如果自主控制不太方便的话,也可以考虑借助工具,比如,单眼的眼罩,把视力好的眼睛罩起来。可以是像独眼龙那样的眼罩,如果想在日常用眼时也单独练视力差的眼睛,也可以使用套在近视眼镜上的那种眼罩。
2、看动态的练眼目标。