比如看远近交替的手指练眼，如此刻意练习的过程中，眼睛在看动的目标时，会自动跟踪聚焦，从而可以锻炼到视力差的那只眼睛。
3、看三维立体图、祼眼3D的内容。
这类图片或视频的观看原理，就是要双眼都起作用都可以看出立体效果，所以，看这种素材时，就可以练到两只眼睛。
锻炼的方式，可以切换看出与跳出的状态，也可以在看出立体效果后远近移动视距，如此可以加强眼睛的调节能力。
4、偏一点点头去看远处目标。
也就是人为的改变主视眼的方式去看，头稍稍向左或向右偏一点点，人为的感受到视力那的那只眼睛在用力，就代表锻炼到了。
好了，今天分享这四种方法。
在练习过程中，感觉视力差的那只眼睛有感觉，酸痛流泪等都是非常正常的，是好现象，说明视力差的那只眼睛得到锻炼了。
在练眼过程中，就是要尽量去找这些不适的感觉，这样才是有效练眼的过程，如果练眼过程中没有感觉，不酸不疼，不流泪，没有闪现，那很多时候是无效练习，新朋友一定要注意。
今天的分享同样适应于练眼时总是一只眼睛有感觉的情况。如果是视力差的那只眼睛有感觉，这个问题不大，如果总是视力好的那只眼睛有感觉，就有必要尝试下新的练眼方法了。
大家在练眼过程中如果有问题困惑，可以及时的交流沟通，及时把大家前行路上的问题困惑化解掉，前行起来更加坚定。
分享结束，下次见，拜拜。
