我自己的亲身体会是日常多吃生姜，这是最简单省钱又有效的去斑方法。特别是对黄褐斑有效。生姜加蜂蜜或生姜加红糖当水喝。当然爱上火的人不适合。日常多吃一些能增加身体新陈代谢的食物是很养颜的。
用美容技术去斑，比如激光去斑
如果你的色斑不是后天生成的，而且天生的，比如胎记，大块的雀斑，或满脸的雀斑，那就只能求助于现美容技术了。去大医院让医生处理一下。我见过有人用了医院的去斑膏把黑痣都去掉了。是用点涂的方法。
如今最常见的是用激光去斑，效果也不错。不过这个容易复发，经常是过几年斑又长出来了，那就得再去用激光打了。不过也是很简单的。我还见过有个人去医院用砂轮磨脸，脸上原有的皮肤打掉，再重新长出来。那人差不多半年脸都是红彤彤的。但后来好了后就变得很白皙，如今十多年过去了，她还是很白，脸上也很少长斑。这是十几年前的技术了，现在应该有更先进的方法了，有需求的人可以去医院问问。
好了，我们来总结一下，去斑点的方法还蛮多的，一是用粉底和遮瑕膏，简单粗暴地盖住，效果立竿见影。只是很麻烦。二是睡好美容觉，减少色斑形成的条件。三是做好防晒，减少黑色素让色斑不要形成。四是多吃美容养颜的食物，增加新陈代谢，让色斑不要长。五是做激光或去斑手术，短期效果不错。
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