仔细看了黄圣依的计划表，你们是不是也发现了黄圣依晚餐只吃黄瓜或蛋，或者是一个西红柿。而且是每天5点半就吃晚餐了。每天晚上10点多就睡觉了。如果让你天天晚餐只吃一个鸡蛋或者黄瓜，你会受得了吗？估计现实生活中没几个人能够长久坚持下去。
黄圣依的午餐也减脂餐，中午以牛肉或者鸡胸肉外加蔬菜沙拉为主。黄圣依是预备每周要瘦2斤，这样的毅力不瘦肯定会瘦下来的。黄圣依还透露她每天都会喝一杯苹果西芹汁，虽然口味上并不好吃，但是这款果蔬汁对身体十分好。你们也看到黄圣依桌子上摆的清一色都是青菜水果，比如蓝莓、胡萝卜、黄瓜等等。
