薰衣草都有哪些功效与作用及禁忌,薰衣草有什么功效和禁忌

当听到"薰衣草"这个词时，我们可能会立刻想到紫色，但其实它还有更多的颜色；当说起"薰衣草"的作用时，我们可能想的是很香很好看，但其实它对健康有很大的益处。

薰衣草原产于地中海、中东和印度，薄荷科植物。薰衣草花香甜美，十分高贵，据说在2500年前的古代，薰衣草被当做圣草，贵族们用来彰显自己身份和地位。

薰衣草不仅仅是用来观赏、装饰和彰显身份，古代医生已经将其药用。薰衣草是一种草药，和其他中药材一样，没有什么副作用，因而深得人们喜爱。中国很早引进并发现了薰衣草的价值，《中华本草》记载：薰衣草，性味味辛；性凉。功能主治：清热解毒；散风止痒。主头痛；头晕；口舌生疮；咽喉红肿；水火烫伤；风疹；疥癣。用法用量内服：煎汤，3-9g。外用：适量，捣敷。

失眠的人非常痛苦，夜里辗转反侧，白天毫无精神。英国重症护士协会的一项研究发现，薰衣草精油是改善重症监护病房（ICU）患者睡眠质量的有效补救措施。在睡觉前在枕头上放几滴薰衣草精油，也许马上可以睡个好觉。但是注意别吃到嘴里，可能有害。