大量补水
这个时期的补水是很重要的！想要你的皮肤可以彻底的改善的话，可以很好的利用这歌时期！是大量的补充水分！
这样的话，你的皮肤可以和很好的吸收很多！可以很好的利于你的皮肤的问题的改善！使你的皮肤可以从根本上起到一个和那后的补水的效果！
食物的结合
一般皮肤的好坏是和你的饮食有很大的联系的！想要你的皮肤变好的话，你的食物食是一定要注意的！身体的内分泌直接会影响你的皮肤的状况！
饮食上是一定要注意的！最好是采用温和的对你的皮肤有滋养的效果的！可以使你的皮肤可以从根本上缓解！一般辛辣的食物是最好不要不吃的！
