感冒高发期,建议给家人安排这4种食物,增强免疫力,健康过冬
1.胡萝卜:土豆胡萝卜烧肉
胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素、蛋白质、脂肪、维生素C、碳水化合物、维生素B、钙、磷等微量元素,有益于身体补充各种营养!
2.菠菜:鸡蛋扒菠菜
1.胡萝卜:土豆胡萝卜烧肉
胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素、蛋白质、脂肪、维生素C、碳水化合物、维生素B、钙、磷等微量元素,有益于身体补充各种营养!
2.菠菜:鸡蛋扒菠菜
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