03坐月子时哪些调味品不适合食用？
一.鸡精
市面上的鸡精多数是人工合成的，主要成分是谷氨酸钠。能通过乳汁进入宝宝体内，与血液融合发生特异反应，引起急性锌缺乏。
尽管很多产妇胃口可能不是特别好，但最好不要用鸡精来调味，很容易让人产生依赖感。一旦摄入过多，对产妇的身体也是种危害。
小岛有话说：如果产妇的胃口比较差，可以尝试加一些虾皮来提鲜，或适当加入一点香菇。
二.辣椒
很多产妇偏爱辣椒，主要是带来的口感更加刺激，能让人食欲大增。
但是，辣椒吃得太多，会刺激肠胃，引起腹泻情况。本身产妇的身体就比较虚弱，如果再出现这样的情况，真的会很难受。
三.花椒、八角、茴香等刺激性调料
这三种食物都属于温热性质的配料，会让人体质燥热上火。在做月子餐的时候，请尽量不要添加。
四.醋
醋的口感是酸的，在中医上讲是收敛的。对于一些剖腹产的妈妈来说，适当吃点醋是比较好的，但同样也要记住，醋能腐蚀牙龈，产生牙齿酸痛的情况。
月子餐是整个坐月子期间非常重要的一环，只有合理把控食物的搭配，以及调味料的使用，才能在保证身体恢复的基础上，让产妇也能吃得放心愉快。
跟着妇产科专家的建议，科学坐月子，对身体和精神恢复会大有裨益哦~
关键词：坐月子、月子餐、调味品、护理、营养
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