哪些人容易中暑呢？
一般在高温、高湿
不通风的环境下工作容易发生中暑
比如环卫、建筑工人
或者在封闭环境下工作的餐饮场所人员
容易发生中暑
另外
车厢也是一个高温、高湿
不通风的环境
也容易发生中暑
除了这些
你的“情绪”也会中暑
例如开车的“路怒症”
或者因为天气热导致情绪容易烦躁
特别是在高温、闷热的环境里
更容易发生这种所谓的路怒症
即情绪中暑
为了避免情绪中暑
要保持车厢内温度适宜，避免高温
可以放一些轻音乐
让情绪保持平稳或者舒适
还可以喝一些饮料
防暑降温的同时
也能让烦燥得到抑制
中暑该如何预防？
一、及时补充水分、均衡营养，喝水应少量多次，每次100 毫升为宜。剧烈运动中或后，不宜大喝冷饮。要想安度盛夏，应尽可能多吃杂粮、粗粮、水果与蔬菜。
二、室内外温差不可过大，空调室内外温差不宜过大，即使天气再热，空调室内温度也不宜到 24 度以下。居室应保持幽静、清洁、通风凉爽。
三、午睡虽好不宜太长，如果午睡的时间太长，会加深抑制大脑的中枢神经，导致醒来后更加疲倦。但不能熬夜，要保证充分的睡眠质量。
四、忌受热后“快速冷却”，炎夏外出或劳动归来，忌开足电扇、立即洗冷水澡，这样会使全身毛孔快速闭合，体内热量反而难以散发，还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足，使人头晕目眩。
五、备好防晒用具，高温外出应做好防护措施，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，最好涂点防晒品，尽量减少户外活动。
六、防暑降温推荐的饮品、食品，例如盐开水，夏季出汗过多，体内盐分减少，体内的渗透压就会失去平稳，从而出现中暑，而多喝些盐开水或盐茶水，可以补充体内失掉的盐分，从而达到防暑的功效。
